养生三字经
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
四字养生经
欣逢盛世，人寿延长；科学养生，百岁有望；
人老心健，老当益壮；养生之道，不可不讲；
少药多练，未病先防；清心寡欲，却病身强；
劳逸适度，均衡营养；饮食有节，起居有常；
手脑并用，以动为纲；襟怀坦荡，心情舒畅；
勤浴多眠，怒郁肝伤；戒烟限酒，多茶少糖；
游览名胜，神怡心旷；桥牌扑克，消遣白相；
种花垂钓，情趣增长；散步慢跑，保持经常；
练功习拳，体质增强；淡泊名利，少为钱忙；
乐善好施，奉献应当；紧跟形势，多读报章；
养生有术，寿命必长；欢度晚年，幸福无量。
评论