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【转载】养生食疗歌  

2012-07-02 09:41:58|  分类: 健康教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自bh4606《养生食疗歌》

 生梨饭后能化痰,苹果消炎补中焦。

花生止血亦健胃,冬瓜消肿又利尿。

木耳抗癌散瘀血,黄瓜减肥有成效。

柑橘和中化痰液,抑瘤抗菌猕猴桃。

紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。

降脂除斑煮玉米,禽蛋益智营养高。

海带含碘散瘿结,灵芝降酶肿瘤消。

萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

胡椒驱寒又除湿,葱白姜汤治感冒。

生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。

大蒜善治胃肠炎,菜花常吃癌症少。

番茄抗炎降血脂,健胃补脾嚼红枣。

鱼虾猪蹄生乳汁,猪牛羊肝补血好。

白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。

盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暧腰膝。

蜂蜜润燥又解毒,葡萄悦色容颜娇。

强肾明目枸杞子,养血安神龙眼好。

苦瓜利于降血糖,薏苡熬粥赘疣消。

 止渴益气菠萝蜜,润肠清热属香蕉。

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